有驾照却不敢开车是比较常见的情况，以下是一些能帮助快速上手的方法：
巩固理论知识
重温交规：再次仔细研读交通法规，尤其是一些容易被忽视的细节，比如不同车道的使用规则、交通标志标线的准确含义、特殊路况下的让行规则等。清晰的理论认知能让你在实际驾驶中更有底气，避免因不清楚规则而紧张。
熟悉车辆操作手册：认真了解自己所驾驶车辆的操作说明书，掌握诸如仪表盘各个指示灯的含义、车内各种按钮（如空调、收音机、灯光控制等）的功能和操作方法，熟悉车辆的基本参数，例如车长、车宽、最小转弯半径等，清楚这些有助于更好地操控车辆。
选择合适的练习环境
空旷场地起步：可以先找如空旷的停车场、封闭的园区道路等车辆和行人稀少的地方练习起步、停车、换挡、打方向盘等基础操作，逐渐熟悉车辆的性能和操控手感，不用担心会影响到其他交通参与者，也能在这里慢慢克服紧张心理。
低流量道路过渡：在空旷场地练得比较熟练后，选择车流量较小、路况相对简单的城市支路、郊区公路等道路进行练习，适应真实的道路驾驶环境，重点练习观察路况、保持合理车速、跟车距离等内容，积累实际驾驶经验。
找人陪同练习
亲友陪伴指导：邀请驾驶经验丰富且耐心的亲朋好友坐在副驾驶陪同练习，他们可以在旁边及时提醒一些你没注意到的情况，比如盲区有车辆、该提前变道了等，同时还能给予你心理上的支持，缓解紧张情绪。
专业陪驾服务：如果觉得亲友指导不够专业，也可以聘请专业的陪驾人员，他们有系统的教学方法和丰富的经验，能够针对你的问题精准地进行指导，帮助你快速提升驾驶技能，掌握应对各种路况的方法。
模拟常见驾驶场景
早晚高峰体验：在有一定驾驶基础后，尝试在早晚高峰时段开车出行，但最好有陪驾人员在旁。体验车流量大、路况复杂时如何跟车、频繁启停、变道等操作，锻炼自己的反应能力和心态，通过多次这样的模拟，之后面对类似情况就不会过于害怕。
夜间驾驶练习：专门安排时间进行夜间驾驶练习，熟悉夜间灯光的正确使用方法，掌握在光线较暗的环境下观察路况、判断距离的技巧，了解夜间行车与白天的不同之处，比如视线盲区会更大等，增强夜间驾驶的信心。
积极调整心态
正视紧张情绪：要明白刚开始开车紧张是正常的，不要给自己太大压力，告诉自己只要遵守交通规则、小心驾驶就没问题，随着驾驶次数的增加，紧张感会慢慢减轻。
自我鼓励肯定：每次顺利完成一段驾驶路程后，给自己一些积极的心理暗示和鼓励，比如 “这次我在路口的观察做得很好”“我今天的换挡比昨天更顺畅了”，通过不断肯定自己来提升驾驶的自信心。
